OCÉANIC KARATÉ CLUB BIARRITZ

Bienvenue sur le site de l'Océanic Karaté Club Biarritz! 

   Notre école enseigne les arts martiaux depuis 1984.

             

 Son but est de permettre la pratique et le développement du karaté - de style Shotokan - au niveau local, sous l'égide de la Fédération Française de Karaté.     

 Les diverses fonctions de gestion de l'association sont assurées par des pratiquants bénévoles.

 L'enseignement du karaté est donné par des éducateurs sportifs, diplômés d'Etat et instructeurs fédéraux, sous la direction technique de Jean-Richard Hurt, C.N. 3ème Dan, fondateur du club.

 DOJO : Salle d'Arts martiaux, Gymnase Larochefoucauld

16 avenue d'Etienne - 64200 BIARRITZ

Tél. : 06 72 94 34 13

Mail : karate.biarritz@gmail.com

Pour en savoir plus

STAGES D'INITIATION - JANVIER 2026

STAGES DE DÉFENSE PERSONNELLE, 

ARC DE MOBILITÉ ET AUTOMASSAGES 

  Pour un début d’année en forme, l’Océanic Karaté Club Biarritz propose deux stages d’initiation. Ils auront lieu les samedis 10, 17 et 24 janvier 2026 au dojo Larochefoucauld, le samedi de 16h à 18h.                                                                          

.DÉFENSE PERSONNELLE, sûre et efficace.

Stage les samedis 10,17 et 24 janvier, de 16h à 17h.

Pour acquérir les conduites à tenir en situations d’agression (harcèlement, coups, arme blanche...).

Pour plus de détails, cliquez ici.

.ARC DE MOBILITÉ ET AUTOMASSAGES.

Stage les samedis 10,17 et 24 janvier, de 17h à 18h.

L'ARC DE MOBILITÉ, une innovation OKCB, est un outil innovant avec de nombreux exercices d’étirements contre résistance, pour garder la tonicité musculaire.

LES AUTOMASSAGES DE PRÉVENTION OU DE RÉCUPÉRATION : récupération sportive ou détente en utilisant le rouleau, les balles et d’autres innovations du club.

Principes et bienfaits des automassages et des routines de mobilité : Vous pouvez les effectuer vous-même pour vous débarrasser de la tension musculaire, des contractures et des points déclencheurs, dans tout votre corps. Certaines techniques peuvent être réalisées avec les mains, d'autres nécessitent des objets simples (balles, bâtons, rouleaux de massage...). 

LE ROULEAU DE MASSAGE est un rouleau compact qui est spécialisé dans la récupération sportive. Il est notamment recommandé aux sportifs qui enchaînent les épreuves.

LE BÂTON DE MASSAGE donne un relâchement ciblé des contractures. Il permet de masser tous les petits groupes musculaires.

LES BALLES SIMPLES OU DOUBLES représentent un excellent outil pour masser le dos ; elles détendent, réduisent voire éliminent les points de pression.

Pour plus de détails sur le bâton de massage, cliquez ici.

Les stages sont organisés par des éducateurs sportifs, diplômés d'État ou instructeurs fédéraux.

Groupes limités à 12 personnes, réservez !

Informations et réservations :

Par mail : karate.biarritz@gmail.com

Par téléphone : 06 72 94 34 13

OCÉANIC KARATÉ CLUB BIARRITZ

Dojo du gymnase Larochefoucauld - 16 rue d'Etienne à Biarritz.

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LES VALEURS DU KARATÉ

Les valeurs essentielles du karaté s’articulent autour d’un code moral rigoureux et universel qui vise à former non seulement des sportifs, mais aussi des personnes respectueuses et responsables. Cette discipline enseigne la justice, la persévérance et la maîtrise de soi, pour défendre les faibles et ne jamais attaquer sans raison.     

• L’honneur : avoir un comportement digne en toutes circonstances et poursuivre un idéal moral.
• La fidélité : respecter ses engagements et tenir ses promesses envers ses maîtres, amis et principes.
• La sincérité : exprimer ses pensées et sentiments sans déguisement, agir avec authenticité.
• Le courage : affronter les difficultés et les peurs, persévérer dans l’effort et l’entraînement.
• La bonté et la bienveillance : veiller sur autrui, défendre les plus faibles, faire preuve d’humanité.
• L’humilité et la modestie : reconnaître ses limites, progresser sans orgueil, rester ouvert à l’apprentissage.
• La droiture : suivre une ligne de conduite juste, honnête et raisonnable sans faiblir.
• Le respect : traiter les autres avec déférence, respecter le dojo, les règles, les adversaires et soi-même.
• L’autodiscipline et le contrôle de soi : savoir maîtriser ses émotions, ses pulsions et rester maître de ses actes.

Approche philosophique

Le karaté enseigne aussi la justice, la persévérance et la maîtrise de soi pour défendre les faibles et ne jamais attaquer sans raison. Il encourage à progresser en gardant toujours en tête les valeurs humaines fondamentales, ce qui en fait bien plus qu’un simple sport de combat.

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